Page 435 - หลักสูตรสถานศึกษาปีการศึกษา 2563
P. 435
หลักสูตรสถานศึกษาโรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยมหาสารคาม (ฝ่ายมัธยม) ปีการศึกษา 2563
หน่วย ชื่อหน่วยการเรียนรู้ สาระส าคัญ/ความคิดรวบยอด เวลา น้ าหนัก
ที่ (ชั่วโมง) คะแนน
7 พื้นฐานการฝึกความแข็งแรงของก การฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในกิจกรรมโยคะ ที่ 3 20
ล้ามเนื้อในกิจกรรมโยคะ ถูกต้องตามหลักการ มีความส าคัญต่อการเคลื่อนไหว
ร่างกายของผู้เรียน การศึกษาพื้นฐานการฝึกความ
แข็งแรงของกล้ามเนื้อในกิจกรรมโยคะ ท าให้เกิดความรู้
ความเข้าใจเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของการฝึกความ
แข็งแรงของกล้ามเนื้อในกิจกรรมโยคะด้วยความ
ปลอดภัย และสามารถน าไปประยุกต์ใช้ใน
ชีวิตประจ าวัน
8 พื้นฐานการฝึกความสมดุลของร่าง การฝึกพื้นฐานการฝึกความสมดุลของร่างกายในกิจกก 3 20
กายในกิจกรรมโยคะ รมโยคะที่ถูกต้องตามหลักการ มีความส าคัญต่อการ
เคลื่อนไหวร่างกายของผู้เรียน การศึกษาเรื่องความ
สมดุลของร่างกายในกิจกรรมโยคะท าให้เกิดความรู้
ความเข้าใจเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของการฝึกความ
สมดุลของร่างกายในกิจกกรมโยคะด้วยความปลอดภัย
และสามารถน าไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจ าวัน
9 การประยุกต์ทักษะและความรู้พื้น ความส าเร็จของการเรียนโยคะเพื่อสุขภาพ ขึ้นอยู่กับ 3 10
ฐานกิจกรรมโยคะไปสู่การสร้างโป ความรู้เกี่ยวกับหลักการประยุกต์เพื่อการออกก าลังกาย
รแกรมการออกก าลังกายด้วยโยค การศึกษาเรื่องการประยุกต์โยคะเพื่อการออกก าลังกาย
ะในชีวิตประจ าวัน ท าให้เกิดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับหลักการประยุกต์
โยคะ เพื่อการออกก าลังกาย และสามารถน าไป
ประยุกต์ใช้ในชีวิตประจ าวัน
รวม 20 10 10 100
434
งานหลักสูตรสถานศึกษา ฝ่ายวิชาการและวิจัย โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยมหาสารคาม (ฝ่ายมัธยม)
